MEĐUNARODNI DAN JOGE U NAŠOJ USTANOVI
21.jun, najduži dan na sjevernoj hemisferi naše planete, dan discipline koja je na listi nematerijalnih dobara čovječanstva, dan koji zadnjih deset godina obilježavamo kao Međunarodni dan joge. Sve je počelo kada je Generalna skupština Ujedinjenih nacija 11. decembra 2014. godine usvojila Odluku koju je podržalo čak 177 zemalja članica, a kojom je 21. jun proglašen Međunarodnim danom joge.
Od tada je obilježavanje ovog dana postalo jedan od najvećih masovnih pokreta s ciljem postizanja dobrog zdravlja i blagostanja. Širom svijeta se organizuju događaji na kojima se praktikuje joga, disciplina koju je UNESCO priznao kao nematerijalno kulturno naslijeđe čovječanstva.
U 2015. godini, Indija je postavila dva Ginisova rekorda na Međunarodni dan joge. Na događaju održanom na Rajpatu u Nju Delhiju, 35.985 učesnika je izvodilo jogu na jednom mjestu, što je postalo najveća joga sesija ikada. Takođe, učestvovale su 84 različite nacionalnosti, što je postavilo rekord za najveći broj zemalja koje su učestvovale na jednom joga događaju. Ovaj događaj je bio dio globalne proslave Međunarodnog dana joge.
Joga je mnogo više od istezanja i meditacije – ona je cjelovit pristup zdravlju koji pozitivno utiče na tijelo i um. Evo kako promoviše zdrav način života:
Fizička aktivnost – Joga poboljšava fleksibilnost, snagu i ravnotežu, dok istovremeno smanjuje bolove u mišićima i zglobovima. Njeni pokreti podstiču cirkulaciju, poboljšavaju držanje i jačaju srce.
Mentalno blagostanje – Duboko disanje i fokusiranost na sadašnji trenutak pomažu u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije. Joga pomaže u razvijanju unutrašnjeg mira i emocionalne stabilnosti.
Zdrav način života – Podstiče zdravije navike, od pravilne ishrane do kvalitetnijeg sna. Ljudi koji praktikuju jogu često imaju svijest o svom tijelu i donose bolje odluke u vezi sa zdravljem.
Pored toga, joga može biti izuzetno korisna za poboljšanje koncentracije i kreativnosti, što doprinosi ukupnom osjećaju zadovoljstva i balansa.
Danas slavimo snagu joge – ne samo kao fizičke vježbe, već i kao filozofije koja nas vodi ka zdravijem, srećnijem i smirenijem životu.
Joga povezuje tijelo, um i duh, pomaže nam da pronađemo unutrašnji balans i podstiče zdrav način života. Bilo da ste iskusni jogiji ili tek počinjete svoje putovanje, ovaj dan je savršena prilika da zastanete, udahnete duboko i oslobodite se stresa.
Neka ovaj dan bude podsjetnik da je sve što nam je potrebno već u nama. Kada smo prisutni u trenutku, kada dišemo sa svjesnošću, povezujemo se sa sopstvenim bićem i svijetom oko sebe na način koji prevazilazi riječi. Kroz dah pronalazimo ravnotežu. Kroz pokret oslobađamo energiju. Kroz meditaciju dodirujemo unutrašnji mir koji uvijek živi u nama.
Vođeni idejom da joga donosi ravnotežu ne samo pojedincima, već i zajednicama, naša ustanova je prošle godine započela organizaciju časova joge za zaposlene. Kroz ove časove, pružamo priliku zaposlenima da se oslobode stresa, poboljšaju koncentraciju i pronađu unutrašnji mir u dinamičnom radnom okruženju. Time se pridružujemo svjetskom trendu promovisanja zdravog načina života i blagostanja, ističući važnost brige o tijelu i umu.
Pridruži se globalnom pokretu, prostirku pod ruku i neka Svjetski dan joge bude inspiracija za pozitivne promjene!
